Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető a csontritkulásban szenvedő számára is. Mindenképpen ajánlott a fehérjék és kalciumban gazdag ételek fogyasztása. Ám nem mindegy, milyen módon elkészítve fogyasztja valaki ezeket az ételeket, mivel ahhoz,... Bővebben »