Aki a lilát szereti…
A LILA HAGYMA KIVÁLÓ “ROPOGTATNIVALÓ”, HA ÉPPEN KEVESEBB FRISS ZÖLDSÉGHEZ ÉS GYÜMÖLCSHÖZ TUD HOZZÁJUTNI.
C-VITAMIN BOMBA
Mi más hiányozhatna ilyenkor a szervezet számára, mint egy jó nagy adag C-vitamin? A lilahagymában igen nagy mennyiség található belőle. Egészsége megőrzése érdekében, vagy már a kialakult betegség gyógyításáért egyen minden nap belőle.
CSÖKKENTI A VÉRCUKORSZINTET
Folyamatosan a vércukorszintjével bajlódik, minden egyes laborvizsgálat után diétára kényszerül? Vagy esetleg már meglévő cukorbetegségben szenved? Akkor itt az ideje, hogy a zöldségesnél jó sok lilahagymát is pakoljon a kosarába a friss zöldség és gyümölcs mellé. Az étrendünkben amúgy is nagy mennyiségben jelenlévő, sőt nélkülözhetetlen hagymából, bármelyik változatát választjuk, jól tesszük. A fehér, a sárga, a lapos, a gömbölyű, a hosszúkás salotta, a fehér vöröshagymák közé tartoznak. A lilahagymából, nyersen, sokféle saláta is készülhet, káposztával, céklával, zöldsalátákkal, uborkával. De csak úgy, kenőkhöz, körözöttekhez aprítva, vagy kiflire karikázva is finom.
VÍZHAJTÓ HATÁSÚ
Ha szervezete valamilyen oknál fogva vízvisszatartást produkál (érszűkület, gyógyszerek hatása miatt,), akkor a vízhajtó pirulák helyett/mellett érdemes természetes vízhajtókkal is próbálkoznia. A lilahagyma szuper vízhajtó hatásáért is kedvelt, ezért ha hasonló problémákkal küzd, tegyen belőle rendszeresen a salátájába néhány karikát, vagy a kacsazsíros kenyerére szeletelje!
GÁTOLJA A RÁKOS SEJTEK KIALAKULÁSÁT, SZAPORODÁSÁT
A lilahagymában olyan vegyületek is megtalálhatóak, amelyek gátolják a rákos sejtek kialakulását, illetve továbbszaporodását a szervezetében. Ha a családjában előfordultak daganatos megbetegedések, illetve diagnosztizáltak bármilyen rosszindulatú elváltozást, ne teljen el úgy nap, hogy nem eszik egy kevéskét ebből a lila csemegéből.
SEGÍTI A MÉREGTELENÍTÉSI FOLYAMATOKAT
Az orotsav nevű vegyület igen nagy dózisban található meg a lilahagymában. Ennek a vegyületnek hála, a szervezet bekapcsolja a méregtelenítési folyamatokat, méghozzá úgy, hogy segíti a májat, így az ártalmas és kártékony anyagok sokkal gyorsabban, és jóval nagyobb mennyiségben távoznak a szervezetből. Rengeteg betegségtől óvja meg magát, ha beépíti étrendjébe a lilahagymát.
TISZTÍTJA A BŐRT
Nemcsak az egészségének, de bőrének is igen jót tesz azzal, ha sok hagymát fogyaszt. A méregtelenítési folyamatoknak hála, ugyanis búcsút mondhat a bőr alatti mérgeknek is. Így nemcsak kitisztul a bőre, de még a túl korai, erős ráncosodás is lelassul .
