Hiába gazdagok a hüvelyesek fehérjében, ásványi anyagokban, rostokban, B-vitaminban, hiába kínálják ésszerű vagy fogyókúrás étrendekben, reformkonyha receptekben, ímmel-ámmal esszük, sőt félünk tőlük. Különösen, ha társaságba készülünk, vendégeket várunk. Hagyományos módon elkészítve ugyanis... Bővebben »
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető a csontritkulásban szenvedő számára is. Mindenképpen ajánlott a fehérjék és kalciumban gazdag ételek fogyasztása. Ám nem mindegy, milyen módon elkészítve fogyasztja valaki ezeket az ételeket, mivel ahhoz,... Bővebben »