Cukorbetegeknek napi mintegy 40 dekagrammnyi zöldség és gyümölcs elfogyasztását javasolják. A WHO szerint ekkora mennyiséggel már jelentősen csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, illetve az elhízás kockázata. A tudományos társaságok... Bővebben »
Csak a boldog, jövőjüket együtt tervező családok telepítenek facsemetét azzal a szándékkal, hogy minden nemzedék minden tagjának legyen a kertben saját fája. És micsoda öröm, büszkeség, ha évekkel, évtizedekkel később is ott... Bővebben »
Valóságos dicshimnuszokat zengnek róla a higgadt tudósok: minden szem ribiszke 2 mg C-vitamint tartalmaz, tehát 35-40 szem fedezi egész napi vitamin-szükségletünket. Sok benne a niacin, a vas, a magnézium, a kálium, s... Bővebben »
Hányan fogadkoznak év végi elszámolásuk egyenlegét látva, nincs értelme, inkább abbahagyom! Mert hiába előre tervezni, a trágya, a vetőmag, az öntözővíz, a növényvédő szerek árát összeadva, egyre inkább ráfizetés a zöldségtermesztés, mint... Bővebben »
Most már itt az ideje, hogy ne csak fáradjunk a kapálás, gyomlálás, ültetés és betakarítás közben – hanem, hogy élvezzük is a kertet. Már javában kóstolgatjuk a húsos paprikából, az első paradicsomokból... Bővebben »